שיעור מורחב ומקיף על רכיבה ואופניים. מדריך הרכיבה שלמה שטיינברג, מסביר, מדגים ומלמד על חשיבות מידת הגלגל, סוגי האופניים, כיצד לחשב מהירות לפי קאדנס. שיעור חשב ומלמד לכל רוכב ובעיקר לרוכבים תחרותיים. משתתפים בשיעור באמצעות ה- zoom רוכבי הנעה בהנאה. Shlomosbike ו BikeGuide